비타민C, 운동 전후 섭취 시 항산화·피로회복 효과
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작성일20-03-31 06:45 조회125회 댓글0건관련링크
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몸 속 산화 활성산소, 운동 전후 비타민C로 억제
기존 정제를 물에 녹여 마셔도 빠른 흡수 기대
운동 전후 비타민C를 섭취하면 신체 활동 후 체내에 생성되는 활성산소로 인한 피해를 줄이고, 빠른 피로회복을 기대할 수 있는 것으로 알려졌다.
코로나19로 여러 활동에 제약이 있지만, 4월이 다가오는 등 서서히 날씨가 따뜻해지면서 운동을 다시 시…
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