열대야에 시달리는 7, 8월의 밤, 에어컨이나 선풍기 없이 잠을 이루는 일은 불가능한 일처럼 여겨진다.통상 오후 6시부터 오전 9시 중 25℃ 이상의 기온이 유지되면 열대야라 지칭한다. 문제는 열대야가 면장애의 요인이 되어 정신적 스트레스와 몸의 피로를 유발할 수 있다는 점이다.국민건강보험공단에 따르면 수면장애로 병원을 찾은 환자는 2012년 35만 8천명에서 2014년 41만 4천명, 2015년 45만 6천명으로 증가세를 보였다.잠못이루는 사람들이 많은 요즘, 서울수면센터의 한진규 전문의는 수면에 도움이 되는 방법 중 하나로 트립

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